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第8期 河图洛书与古代历法

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IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力
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《IKIGAI生命元气:找到每天起床的动力》,是一部关于如何寻找生活意义的全球现象级畅销书。两位西班牙作家深入冲绳大宜味村,实地采访百岁老人,结合日本的长寿文化、东方哲学智慧与西方的心理学成果,系统梳理“IKIGAI”对健康、长寿与幸福感的深远影响。本书不仅介绍了如何通过饮食、适度运动、正念、心流与社区联结,激发身心活力,还融合了意义疗法、森田疗法等心理学智慧,帮助读者发现自己独特的存在价值。无论你正处在人生转折,还是渴望获得持久幸福,这本书都将为你提供切实可行的生活方法与指南,带领你走向积极、充实、有意义的人生。
希望妈妈也能好好爱自己
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一本写给“妈妈”与“女儿”两代女性的疗愈散文集。作者以温柔细腻的笔触,从个人家庭故事出发,回望自己母亲的一生——她的脆弱、坚强、婚姻、梦想、牺牲与隐忍,也审视自己作为女儿的成长、理解与共情。这本书不是歌颂式地赞美“母亲的伟大”,而是让“妈妈”这个角色从“只会付出”的固有框架中松绑,重新拾回自我、尊严与生活的质感。 这本书不是讲“母爱多伟大”,而是告诉你:妈妈不是生来就会爱你,是在一次次被生活打倒后,依然想把世界最温柔的那一部分留给你。 她是妈妈,但她也曾是少女。请你读完这本书,好好看看她的脸,好好告诉她:“你值得被爱,也值得做回自己。”
昆虫备忘录
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《昆虫备忘录》是汪曾祺散文的代表作,入选部编版小学三年级语文教材。这篇文章通过充满童趣的语言,揭示了各种昆虫的小秘密,让孩子们对昆虫产生无限的想象和探究的兴趣。 本书收录了包括《昆虫备忘录》《夏天的昆虫》《草木春秋》《端午的鸭蛋》等在内的汪曾祺的经典自然散文,涵盖了汪曾祺笔下“虫鱼鸟兽”“人间草木”“我们的食物”三大类散文。汪曾祺以童趣之心描尽自然意趣,从陪伴孩子们成长、玩耍的野生生灵,到滋养生命、点缀餐桌的美味食物,几乎囊括了我们每天都会接触的大自然之馈赠,是一部以不凡中文写就的自然小百科。
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少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
少生病的老年:唤醒你的健康长寿基因
《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南,由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写,受到2007年诺贝尔奖获奖者,世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索,向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老,延长健康寿命,并对抗21世纪的三大流行病:非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素,制定个性化的健康寿命干预措施,并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且,这本书深入探讨了衰老的机制,时光倒流不再是科幻小说中的假设,而是现实的目标。不变老是可能的,我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中,健康长寿被总结成一套规则,遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物,既有引领性和启发性,又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高,原汁原味地保留了作者的语言和表达风格,同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读,也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因,过上少生病、更幸福、更长寿的生活。
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