20260723建楼开讲

节目开场介绍大暑节气的传统养生与饮食习俗，提到南方有吃仙草清热利湿，鲁南有喝羊汤以热散湿，北方有吃凉面开胃消夏，随后播报了省会石家庄当日天气，并介绍了节目收听收看渠道。
接下来梳理了多则新闻：国家体育总局正式发文整治体育饭圈乱象，杜绝竞技体育饭圈化、运动员网红化，要求压实各方责任依法处置乱象；内蒙古警方公布16岁高中生被害一案的详情，明确该案是因年轻人滋事引发冲突升级导致的刑事案件；山西运城17岁男生被冒充警察殴打案二次伤情鉴定结果出炉，受害人伤情仍为轻伤二级，已达刑事责任标准；江西南昌新时代妇女儿童医院在监护人不知情的情况下，为未成年女孩做中止妊娠手术，当地卫健委已介入调查，确认医院违规将依法处理；美国一品牌的椰壳活性炭中检出一类致癌物，事件引发国内消费者担忧，国内多家商超已下架相关产品，品牌方回应称中美产品分属不同供应链；集成灶第一股浙江美大创始人因子女不愿接班，出售上市公司控股权，股价随即跌停；犯罪团伙以流浪动物救助为名诈骗爱心人士，通过虐狗摆拍炮制虚假救助内容，两年骗取千余名爱心人士250余万元，仅三千余元用于动物；武汉市民错转六万余元至海南陌生账户，收款男子警惕电信诈骗拒绝私下退款，要求民警上门核实后才退款，最终在两地警方和银行联动下全额追回错转款项；福建一名高血压患者自行掰开硝苯地平控释片服用，导致药量骤然释放血压骤降昏迷，医生提醒控释、缓释、肠溶类药物不可掰开服用，需遵医嘱按说明书服用；长沙男子在家使用免打孔单杠锻炼时单杠滑落摔伤致颅内血肿，全国多地医院频发同类事故，器械安全性需重视；西班牙队发布世界杯夺冠合照时裁掉蹭照的美国总统特朗普，被网友评价行为不体面。
随后节目针对近期多起娱乐圈网暴事件展开梳理：网红旭旭宝宝表达对周星驰导演未参演电影兴趣有限，遭遇大量网友网暴，旭旭宝宝回怼指责者，称其应先过好自身生活；龚俊与刘宇宁在综艺中游戏互动被单独截传播，引发双方粉丝骂战，艺人出面呼吁停止攻击仍被过度解读。节目提到当前娱乐圈饭圈乱象更为严重，相关部门应从严整治挑起网暴、制造对立的行为，还要追查经纪团队是否推波助澜。
之后节目曝光九级真美以减肥治病内衣为幌子的传销陷阱，该团队实际为屡被处罚的南京中脉团队，以拉人头抽成为主要盈利方式，两年收入超35亿元，提醒公众警惕一本万利的传销陷阱；杭州一工地男子拍打台球厅女助教屁股，因猥亵被处以行政拘留，网友质疑台球厅女助教存在打擦边球经营的可能，该问题有待监管核查；上海浦东法院审结一起涉家暴人身安全保护令案件，认定父亲将夫妻家庭矛盾发布在儿子班级群、家长群等公共空间的行为属于精神侵害，构成家庭暴力，发人身安全保护令，明确精神伤害也属于家暴范畴。
最后节目结束，预告次日同一时间继续播出。