01蜕变必须要负责任

努力不是给别人看的，而是为了不辜负自己

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一起来锤炼大脑思维摆脱无效率状态吧！

给读者一个真实、客观的美国精英文化，我感觉自己是幸运的，我希望把自己的所见、所闻、所感和读者分享。“人生就是一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景和欣赏风景的心情。”这里引用一句别人的话。而每个人欣赏风景的心情也不同，正好比“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特”。我的心得是独特的，希望与大家一起品读，一起探讨！

这个兴趣理论叫做霍兰德兴趣理论，它的开创者是美国明尼苏达大学的心理学博士约翰霍兰德。它在上世纪五十年代研究的这个理论，是当今世界进行学业规划的最重要也是使用最普遍的理论。霍兰德兴趣的理论，有时候也被称作是RIASEC的兴趣模型

提高自我管理和团队合作效率。

这本书介绍《合作取向治疗》的相关内容。 对可能性的重视为参与治疗的人营造出一个对话空间，使得日常生活中难以呈现的部分得以充分显现，这些部分同样是自我建构和成长的重要方面。合作取向治疗的另一个特征是重视语言的作用。语言对于心理治疗的重要性是显而易见的。现代心理治疗对语言的应用大体偏重于三个层面：宣泄、表达、解释。从主体与客体的角度讲，这些方式的主要目的在于通过语言来获取某个对象或意义。在一般的治疗中，当来访者叙述一件事情时，治疗师关注的焦点通常会放在事情所包含的意义上，语言被用来阐述在讲述的背后隐藏的意义，以达成对事情本质的理解，获得某种领会。合作取向治疗对语言的看法受到维特根斯坦等人的影响，他们着重强调语言的叙述层面。依照传统的看法，人内心的改变主要基于他的感受和看待事物的观点的变化：而从合作取向治疗的角度看，一个人对他自身和事物的叙述本身就蕴含着改变的成分。在临床治疗中经常发生的情形是，来访者会以不同的方式讲述他们生活中的同一个事件，比如对某个家庭成员的行为，从恐惧、愤怒到谅解，通过反复的讲述，他们对事件的理解和感受发生了变化，这些不同的叙述构成了来访者与事件建立关联的不同的方面，同时也是来访者建构自身的重要途径。“这种一再描绘的过程，使得生命本身成为通过各种被述说的故事编织而成的布匹。”

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