四知——“天知 地知 你知 我知”
中医养生，身心保养之道，用中医方法增强体质、预防疾病，延年益寿。
中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
更多健康养生智慧您可以直接关注“四知堂养生”进行收听~
四知——“天知 地知 你知 我知”
中医养生，身心保养之道，用中医方法增强体质、预防疾病，延年益寿。
中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
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