09.心与小肠是两口子

郭生白老先生（1927-2011），名春霖，字润物，号生白，出身中医世家，为第四代传人，从事中医临床六十余年。他晚年融毕生所学，创立了“本能系统医学”理论体系，并通过系列讲座将其思想公之于众，旨在用现代语言阐释中医核心内涵，破解中医“能愈病而不能明其理”的历史困局。 “本能论”讲座是郭生白老先生学术思想的集中体现，被视为打开中医核心智慧的一把钥匙。其核心内容与特点如下： 核心理论：生命本能系统：郭老认为，人体自身拥有一个与生俱来的、完善的“生命本能系统”，这是中医治病养生的根本依据。他将这一系统细分为多个子系统，如自主调节系统、排异系统、应变系统、守个性系统等，用以解释人体如何自我保护、修复和更新。 独特的疾病观：基于本能论，郭老将疾病分为“外源性疾病”和“内源性疾病”两大类。对于外源性疾病，人体会启动“排异本能”将病邪排出体外，医生应顺势利导（如发汗、通便）；对于内源性疾病，则是人体“自主调节本能”出现障碍，医生应帮助其恢复功能秩序。 深入浅出，说白《伤寒论》：郭老的讲座旨在“说白《伤寒论》”，即用通俗易懂的语言，以本能系统为纲，重新解读《伤寒论》的理法方药。他认为，理解了本能系统，再读《伤寒论》便能势如破竹，明白仲景制方之道背后的生命依据。 哲学高度与临床实践结合：讲座不仅涉及具体的病症治疗方法，更上升到哲学方法论的高度。郭老将中医的“和谐哲学”与西医的“对抗哲学”进行对比，强调中医治病是“帮助”而非“替代”人体的本能，是“内源外因”哲学思想在医学上的完美体现。 宏大的愿景：郭老晚年发起“大医传承”工程，希望通过普及本能论，让更多人掌握健康的主导权，最终实现“天下无医，生民无病”的宏愿。 这套讲座是学习中医、理解生命、认识疾病与健康关系的重要资料，对于中医从业者、爱好者乃至寻求健康之道的普通人，都具有深刻的启发意义。

《中医时辰养生法》由马福亭主编，人民军医出版社于2015年9月出版。《中医时辰养生法》是一种源于中医经典理论的养生方式，其核心是根据一天中十二个时辰的变化，以及人体十二条经脉气血的盛衰规律来调整生活起居和饮食等，以达到养生保健的目的。具体介绍敬请收听。

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荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但会反复发生新的皮疹。其病程可迁延数日至数月。那么，荨麻疹的作用机制是什么？引发的病因有哪些？临床上如何对其分类？不同类型有哪些典型特征？如何治疗？患者日常饮食需要注意哪些？药物该如何使用？护理措施有哪些？怎样促进康复？患者心理存在哪些困扰？为帮助大家解决这些疑问，北京华医中西医结合皮肤病医院庞培杰医生与医库君联手，共同制作了一套《12课带你了解“难缠小鬼”--荨麻疹》的专题课程。 12节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

艾滋病是一种危害性极大的传染病，由HIV病毒引起，它是一种能攻击人体免疫系统的病毒。其作用机制是把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，通过大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。HIV在人体内的潜伏期平均为8～9年，因此，在患艾滋病以前，人们可以没有任何症状地生活和工作很多年。那么，艾滋病的临床表现有哪些？该如何确诊？确诊后如何治疗？治疗的预期又是什么？治疗后能完全康复吗？患者该怎样护理？饮食又需要注意哪些？哪些不良心理影响着患者健康？为了解答这些疑问，北京市第六医院皮肤科樊仪医生与医库君联手，共同制作了一套《10课告诉你关于艾滋病的100个真相》的专题课程。 10节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！

中医经典《黄帝内经》，倪海厦倪师主讲。 音频为主播从倪海厦先生人纪系列之《黄帝内经》DVD原盘中提取，并做了优化。 第一：把原DVD的超长视频按篇拆分，再提取声音，每一节课对应的是《黄帝内经》其中一篇。 第二：每一节课开始前都加了5秒左右的背景音，以方便区分章节，背景音为原DVD开始时的声音，背景音非常大气。 第三：每一节课结束后都加了5秒左右倪师原声的结束语，也是方便区分章节，结束语为倪师讲课中提取。 第四：手动去除长时间思考静默、咳嗽、板书书写静默等影响音频收听舒适感的节点。这个最耗时耗力，可能不完美，不停优化中。 感恩倪师！ 本人在此发布及分享的倪海厦先生关于《黄帝内经》的讲解视频及相关内容，均来源于网络公开资源，旨在促进传统文化交流与学术探讨。相关视频及言论均为倪海厦先生个人（或其教学机构）的学术见解与心得分享，属于特定时代与文化背景下的个人解读。其内容未经现代医学或相关权威机构统一认证，不代表本发布者及平台的观点，亦不应被视作绝对、唯一的官方或标准解释。所有内容仅供中医爱好者、传统文化研究者进行学术参考与启发思考之用，绝不能替代执业医师的面对面诊断和专业医疗建议。 中医诊治强调“辨证论治”，个体情况千差万别，请勿将视频中的任何观点、方药或方法自行套用于个人健康问题或疾病治疗。传统文化博大精深，各家学说各有侧重。观众在观看学习时，应秉持批判性思维，结合现代科学知识和官方认可的学术资料进行交叉验证，兼收并蓄，理性甄别，避免盲从任何单一观点。 本发布者不对任何个人或团体因依赖、误解或应用视频中的任何信息而导致的任何直接或间接的健康损害、财产损失或决策失误承担任何形式的法律责任或道德责任。健康问题请务必咨询正规医疗机构中的合格医务人员。发布相关内容的初衷在于保存、分享与探讨学术资料，传播中医传统文化知识。我们尊重倪海厦先生作为一位中医传承者的贡献，同时也鼓励开放、理性、健康的学术讨论氛围。 视频内容的相关知识产权（如存在）归属于原版权方。如涉及版权问题，请权利人与本平台联系，我们将依法妥善处理。

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轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态 轻断食是一种你理想的长期健康生活方式 很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。 长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。 而通过轻断食，他们更获得了一种极简、清爽的生活理念，摆脱了繁缛，建立了自律、强大的人生习惯。 全球已经有2亿多人加入了这场瘦身革命。 这是一场再也不用饿肚子的健康减肥新理念！ 燕妮的课不同于传统的5：2轻断食，会给你有弹性的断食、素食和轻食方法和步骤。满满的科学干货，对于亚洲人常见的便秘、水肿胖、失眠等问题都有针对性的方法和改善。