佛说要留住福气先控制脾气

不同于传统心理治疗。 本专辑集合安峰老师自救摆脱20多年严重社交恐惧症的直接经验以及人生感悟而形成的独特思想体系。 专辑中包含安峰老师的长时讲座以及社恐各种疑问解答短音频，和学员们的内心真情实感的流露。 在感动之余会给听者以2天摆脱社恐崭新的思想......

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

本专辑将与你分享的是：努力的方法论。 人人都有天赋，如何快速找到你的天赋优势？ 如何学习，如何将知识转化为能力？ 构建思维能力，让烦恼变成真正有效的思考！ 提升沟通能力，如何成为高段位沟通者？ 选择合适平台，借助平台成就不可取代的自己！ 破除思维定式，哪些思维方式会终生阻碍你？ 回归真实自我，善用情绪，才能掌控人生！

有空的时候就读读书，不仅可以让我忙到没有时间胡思乱想，还可以让我的生命变得更值得活下去，并想努力活得更长，那就这样读下去吧！

每周三周日直播，感谢收听

女人最宝贵的财富不在别处，在于保持一颗宁静的心。世界著名心灵导师戴尔卡耐基写给女人幸福一生的忠告：不要盲目和别人攀比，幸福是感觉的，不是炫耀的;不刻薄，尖锐的话题要用平和的语气来说;不抱怨，从控制情绪开始;优雅的谈吐让你魅力四射;工作让女人更有魅力;爱人是沙，握得越紧失得越快;告诉他，他是你这一生最正确的决定。

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【静妮说】 我们日常生活亲身经历的感想感触 在这里 将从心理学角度解开迷惑 每天3分钟 深度探索自我 更加清晰的了解自己 【每周不定期但持续更新哦 敬请关注！】

每个人都是载负宿命的过客，在这茫茫然时代涌动的向前，单纯渺小的个体身心何如去安放，去慰藉自己不为烦躁，倾听鸡汤有毒，以毒攻毒活的幸福。

要做“恋爱先生”靳东其实一D都唔难 撩妹真功夫，金牌大丈夫. 一年之计在于春，唔想2018年留系屋企陪D猫发春就要学识金牌大丈夫撩妹大师苏师傅噶花式撩妹大法拉，内含十二生肖撩妹指南同实战攻略，包你锁定目标，一撩即中！如有疑问可以系金牌大丈夫留言区留言，苏师傅帮你撩到有缘人！