高震与秦鸽：20260710 08:30-09:30

早高峰时段，主播播报长春城区各快速路的长春交通路况，指出东部快速路宜良路北向南、惠工路桥双向等多个路段车辆缓行、车流饱和，整体通行压力较大，完成路况播报后开启节目互动与广告环节。
本次节目开启阿福送喜互动福利，分别选定数字5、数字9和字母T，邀请对应车牌听众抢线答对口令即可领取奖品，两位听众先后中奖，中奖者需于指定时间到长春恒康中医医院领奖。
节目中推广了多条本地商业信息：推出坝上草原帝王行五日游，发团日期为7月20日，打卡承德避暑山庄、乌兰布统草原等多个景点，支持报名咨询；推广国药药材三伏贴，介绍产品优势与优惠套餐，听众回复关键词即可购买；同时推广了恒康中医医院的免费三伏贴义诊活动、伊视顿眼科、小酒窝酒水、金峰装饰等多个本地商户品牌。
节目主体围绕单向暗恋话题展开互动，分享听众投稿的暗恋经历，主播闲聊自身生活琐事，预告周日下午将在延吉又书店新民大街店举办书友见面会，到场参与者可获得百元代书卡，目前名额已接近报满。
节目尾声提醒听众近日降雨需带好雨具，结束本次早间节目，后续播出多条品牌广告与节目预告。