高震与秦鸽：20260330 16:00-17:00

节目播报了北部快速路由东向西方向在凯旋路上方发生的严重交通事故，导致该路段出现严重拥堵，车队尾排至东荣立交桥附近，交警现场疏导并建议车辆绕行桥下通行。主持人提醒驾驶员注意春季行车安全，定期检查车况并随车配备消防器材。
节目期间开展了多项听众互动话题讨论，重点围绕减肥避雷行为展开交流，听众通过微信平台分享减肥误区，如过度节食、单一饮食等不良方法，主持人建议保持均衡饮食和适度运动。同时节目穿插了阿福送喜抽奖活动，获奖听众可领取粮油礼品。
节目推荐了多款商业产品，包括香奈儿山茶花洁面乳的优惠购买信息，以及夏老胖烧烤店的鸭舌赠送活动。恒康中医医院宣传其风湿骨病专科服务，速邦律师事务所提供法律咨询服务。小酒窝酒类连锁店推广其礼品卡和快速配送服务，满足不同用酒需求。
节目尾声再次提醒北部快速路拥堵情况，感谢听众参与互动，并预告明日节目内容。整期节目融合路况信息、话题互动和商业推广，保持轻松活泼的播出风格。