高震与秦鸽：20250410 09:30-10:30

节目开场围绕燕窝产品展开推广，强调其含有燕窝水溶性蛋白质和滋肺养阴功效，主打保湿护肤、改善睡眠等功能，并推出马来西亚进口燕窝的优惠活动，附带保险和赠品。随后主持人讨论定居城市选择分析，结合自身旅行经历，对比扬州、重庆、三亚等城市的生活体验，提出旅居生活模式探讨的可能性。
对话中穿插对过敏性鼻炎缓解方法的讨论，提及传统药物局限性和基因药治疗鼻炎研究的前沿进展。针对追星现象，揭露明星代拍产业链条的运作模式，分析代拍经济对艺人生态的影响。
在美食话题中，主持人详细描述扬州炒饭制作工艺，强调金包银技术和桂花蛋炒饭的独特口感，同时对比南北饮食差异。节目尾声聚焦厦门岛内生活体验，讨论城市松弛感与旅游商业化矛盾，并推荐临期美妆产品海蓝之谜临期折扣，突出性价比优势。
健康养生板块倡导身心健康追求方向，结合听众互动分享鼻炎困扰和旅行见闻，最终以长春出租车服务质量和天津城市印象对比收尾，强调生活品质与地域文化关联性。