高震与秦鸽：20250409 09:30-10:30

节目围绕健康养生主题展开，主持人高震与听众互动时提到春季易上火，推荐马来西亚进口燕窝作为润肺养阴的滋补品，强调其无添加剂、支持溯源查询，并推出限时优惠价。同时提醒听众关注睡眠质量，建议通过规律作息和饮食调理提升身体状态。
长春中大医院骨科广告重点介绍介入一针疗法，专治颈椎病、腰间盘突出等骨病，强调无创诊疗和专家坐诊。长中国医馆则推广肝病、痛风的中药疗法，突出老中医经验和安全控糖技术，提供多种慢性病解决方案。
互动环节中，听众分享励志故事和观点，如“压垮人的是过剩责任心”“提前焦虑无意义”等，讨论如何通过调整心态应对生活压力。主持人结合自身经历，鼓励听众在健康、工作中寻找平衡，推荐海蓝之谜精粹水作为春季护肤选择，并介绍大连冷水速发海参的促销活动。
节目穿插实用信息，包括南关区苗先生丢失营业执照的寻物启事，以及长春交通之声“阿福送喜”活动，为听众提供加油卡等福利。结尾部分播放经典歌曲，穿插养老院、男科医院等广告，强调健康生活方式和及时就医的重要性。