试听发刊词：教你打通职场任督二脉，迈入人生进阶之路

"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： · 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式； · 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间； · 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪； · 触（感）: 如何感觉让自己更自信； · 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。 在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？ 沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"

张晓彤老师制定年度自我成长课程计划，涵盖职业定位、现实实践、人际交往、自我管理4个方面。每天10分钟，让你刷新自我，不断修炼，走出职场困境。她将用丰富的培训经验和上千真实案例带你找到适合自己的职业，提高自己的职业满足感，从思想到行动 ，提升你的个性竞争力。

职场凛冬将至，你拿什么养活自己？

用别人乐意接受的方式实现你的目标

吴晓波、武志红联袂推荐的「高情商沟通术」

人人都能成为演讲高手

30岁逆袭，重新规划你的人生财富 干了5年，为什么升职加薪轮不到你？ 房贷杠杆，现在还有机会撬动吗？ 小白用户到底应该掌握哪些财务知识？ 《富爸爸穷爸爸》这是一本畅销20多年，培养财商的经典书籍，作者罗伯特清崎，用这本书，帮助了成千上万人获得了财富自由。释放脑力——不用啃书 拆书专家张然，反复打磨课程 每天7分钟，给你财富精华 释放双眼——闭眼听书 只听精华，释放眼睛压力 享受课程魅力 当然现实生活中，不可能人人都去办公司，搞投资，发大财，都成为富爸爸，这是因为社会的经济结构不可能让所有的人都变成富爸爸，但至少你要明白富人是怎么富起来的。如果你就是穷爸爸，是不是也该学点理财的知识，提高点自己的财商，也搞点投资，让钱生钱，不要永远做钱盲。 本专辑重新开辟新的思路，解读分解，拆解+案例的形式，从新理解经典投资大神之作。让脑袋增值的同时，钱袋子也在变满，穷人为钱工作，富人让钱为自己工作！

拖延症问题，不是一个简单的个人问题，而是一个很复杂的社会性问题，它混杂着基因设置、社会文化、商业因素、阶层划分、社交恐惧、亲密障碍等多重原因。想要根本治愈拖延症，需要一套实操性极强、深度融合科学理性和生命美学的混合理论。此门课程主讲者丁小云经过 5 年深入研究，深度剖析 9 种拖延症类型，通过 2 大模式、 30 多种简单科学的治愈方法，教你轻松治愈拖延症，愉快进阶时间管理大神。

从浑沌走向成熟的中国市场，价格战此起彼伏，从产品上市到退出市场，其周期之短、降价之快已今非昔比，成本能力成为企业的基础竞争能力。如何系统推进企业降成本活动？如何做到全员参与、广度和深度相结合，极速极限化地降低成本，创造“硬钱”回报，打造成本竞争力？本书面向制造型企业总经理、副总、总监、财务、研发、采购、制造负责人等介绍实用有效的砍削成本的21板斧，包括本-量-利图和盈亏平衡点分析、设计标准化、DR评审等。全书多用模型化表达辅助文字演绎，用简明案例配合说明方法、工具和表单的使用，实用有效。

人际交流是人类*伟大的成就，但一般人并没有很好地掌握它。在我们的现实社会中，很少有人愿意与别人分享对自己很重要的事情——软弱、害羞、脆弱。同样，也很少有人会真正倾听他人、理解他人。即使两个人在一起交谈，但对方脑子里却在想其他的事情，或者在想自己接下来该怎么说。