安乔：向你讨厌的人学习（NJ里拉·粤语频道·内附文本）

倾诉，是我们睡前最后一小时的温暖聆听，也是我们共同的温暖小窝。有空来坐坐！这个夜晚让我与你温暖相伴。说出你的故事 你的心情 你的经历 你的小烦脑 需要倾诉吗？至少有我在听 看看我能不能帮到你也许我帮不了你什么大忙，但是我选择聆听。因为我知道：有些事说出来，心里就会好过些。更多录音添加主播weixingongzhonghao ：树下哲学

轻轻唱，浅浅谈是青苹果音乐台一档录播晚间心情音乐伴随节目，在安静的夜晚，用发光的文字和有温度的声音打开私密的情绪开关，加上动人心弦的旋律，给你找寻心灵的栖息地。

每个节日，都有温暖的故事。

在每个难得可以睡懒觉的周末的早晨，让我的声音陪你一起慵懒的起床。早安，我的朋友。

你是否总在害怕他人的差评？是否困在 “满足期待” 的牢笼里不敢前行？这本风靡全球的心理学佳作，将为你揭开勇气的真相。我们以温柔朗读拆解阿德勒心理学的核心智慧，带你看懂 “课题分离” 如何斩断人际羁绊的枷锁，明白 “自我接纳” 不是妥协而是觉醒，学会在他人的评价体系外，建立属于自己的人生坐标。书中没有复杂的理论堆砌，只有贴近生活的案例与指引：从摆脱过去束缚到处理当下人际关系，从破解自卑情结到拥抱真正的自由，每一段解读都像一场温和的心灵对话。当你在深夜为他人目光焦虑时，当你因害怕拒绝而委屈自己时，让这些充满力量的声音陪伴你 —— 原来真正的勇气，不是从不被讨厌，而是纵然可能被讨厌，依然敢坚定地活出自己。愿你在聆听中读懂：人生的答案，藏在 “不怕被讨厌” 的底气里。​

讲新知识青年的故事，聚合有穿透力的思想观点，这里是灼见FM，我是夕子，每周一晚九点，为你读书。

幸福，就是找一个温暖的人过一辈子~~晚安

我的声音，你的心灵。

慵懒的声音，随意的感觉。看似漫不经心，却有一颗玻璃心~

让全世界安静，只听我们两个的声音。