不要在工作中内卷

你现在的情绪也许跟我讲的一样，谢谢你来听我的感受。【新浪微博@紫葉微蘇】 微信订阅号【不在深夜】，每晚九点半，不见不散

听闻爱情，十人九悲。 听闻后来，你还是始终一人。 没有在等谁，也没喜欢上别人。 那些年你可能不懂爱，错过了他对你的好意；遇见了一个爱你的人，却又没有好好珍惜。

寄存你的故事，倾听树洞的回声

女性身心灵健康和自我价值提升栏目，专注女性心灵成长、养生驻颜、个人提升和自我实现。专业研究方向：女性身心灵健康、养生抗衰老和自然疗法。公号：女神驻颜宝典（jipinnvrenfm）

融合自然音效的歌谣集，歌词贴近生活，助孩子在聆听中建立对世界的认知。

"为什么我们会生气？ 愤怒到底是什么？ 如何才能有效控制和管理愤怒情绪？ 人们总误把愤怒与敌意、暴力画等号，但实际上愤怒与这些攻击性行为根本不同，甚至可以成为一种健康而强大的力量。 作者瑞安·马丁博士根据其20多年的研究及自身经历，对这种情绪进行了深入地解析。书中提出如何正确认识愤怒情绪，清晰解构了愤怒过程，并将理论与实践练习相结合，提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构最生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，指导你在准确分析自身愤怒经历的基础上，学会对其进行科学管理，成功摆脱愤怒情绪的困扰。"

告别焦虑，成为更好的自己 你关心的问题都在这里能找到答案 心理学资深老师从各种生活场景里面，从根本认识焦虑，化解焦虑 逃离自己的“陷阱” 成为一个优雅、自信的成年人！ 你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰ ，给⾃⼰松绑。 本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。 在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。

融合自然音效的歌谣集，歌词贴近生活，助孩子在聆听中建立对世界的认知。

写给不认命的你。李尚龙、国馆认可推荐 【作者】：简爱 【演播】：悠佳 【出品】：翎远华章 《所有的不认可，只是因为你做的还不够好》是成功商人作家简爱，写给不认命的你。不认命，就能创造属于自己的奇迹。不被认可，证明我们做的还有不够好的地方；不被认可，也许只是我们使用的方法不对。不认可，他让你走向成熟，找到属于自己独特的实现人生价值的切入点。不够好，他教会你如何发展自己，找到启迪的钥匙，不断地实现超越，预见光明的前途。愿这本书能助你实现：做一个够好的自己。

收录四季主题儿歌，旋律清新自然，让孩子在歌声中感受不同时节的美好。