
【忏悔的星星】为你读诗
与未来分享今天的声音……
83
260期




五十岁需要面对更年期的影响,也要学会接受精神上的五十岁的孤独。
五十岁的孤独来自多方变化:工作上从骨干逐渐边缘化,出头展露的机会减少;人际上同龄人离散,年轻人的圈子难以融入;家庭里儿女已有各自天地,因此容易产生急切证明自己的想法。
太急于改变会扰乱心神,加重焦虑,还会给毗邻更年期的健康雪上加霜,引发神经紊乱、睡眠障碍等问题。
要接受五十岁的孤独,接受现实变化,消解内心焦虑情绪,找到适合自己的生活支点,通过丰富的日常活动稳定情绪,获得内心的踏实坚韧,活出豁达自在的状态。
能清楚认清自身与现实,坦荡接纳现状,不抱怨不拧巴,守住自己内心节奏,就是坦荡接受现实的坚强。拥有这份坚强,哪怕身处孤独,也能平稳前行。


16期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司