解决这三大心结,社恐好一半1040414865

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梦莹

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自卑 内向 社交恐惧症 自信 心理
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自卑,不敢对视 ,害怕异性,脸红,余光,口吃,手抖,口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法,行为认知疗法,精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐,为什么 自己走不出社恐,应该怎样走出可怕的社恐。群里有大量走出社恐的完整音频,加我微信969284247 ,备注蜻蜓FM,我拉你们进微信群。每天有人在群里分享走出社恐的经验,有走出社恐的精华内容 ,干货。还有资深研究社恐老师,定期直播“告诉你如何走出社恐”。你也可以带着问题去群里提问。
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节目详情

# 情感

# 社交恐惧

# 恐惧症

# 社恐

今晚的主题聚焦于解决社交恐惧中的三大心结:缺乏安全感、表情恐惧和口水强迫症。强调接纳自己的情绪,理解这些恐惧背后的原因,并通过认知调整和注意力转移来缓解症状。

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