早晨一杯水很重要，专家来告诉你要怎样喝！

饥饿、瘟疫、战争，过去威胁着人类的健康；而现在一场全球疫情，不知道谁会倒下！生命中所有一切美好的体验，都要从“健康”开始。

生活，没有模板，只需心灯一盏，心随念走，身随缘走，不能靠心情活着，而是靠心态活着。

引导健康的生活方式，提倡环保生活意识。

2017年健康生活广播节目

养生之道，爱生活，爱健康

四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。 中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一个整体观来认识世界，更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。而人类是一个有机整体，属于自然界的一份子；因此一定受外界环境气候所影响，相应地也会根据需要，产生不同的生理或病理反应。举例如不同季节，身体脉搏现象，包括节奏、速度、搏动量、张力方面都有转变。春天偏向弦脉，脉管张力增加；夏天偏向洪脉，脉势盛大骤来骤去；秋天偏向浮脉，手指轻按皮肤表面即能清楚触到搏动；冬天偏向沉脉，轻按不明显，要重按才能感到脉动起伏。一般在辨症时，中医师都会考虑到这些因素。另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性；春天好发温病；夏天易中暑；秋天有燥症；冬天有冻伤。由此，我们需要作出不同的饮食调整。

腰椎间盘突出症的治疗以及预防。

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“家庭常见疾病调理”是【传艾微课】推出的专业中医普及课程，由传艾艾灸北禹老师主讲。收听音频教学课程，一睹名师风采！揭秘更多传统中医和道家养生精华内容。

用最通俗的语言讲懂深奥难懂的医学概念，把健康观念融入通俗易懂的故事里。让每个人都能通过本栏目的学习，成为一个懂健康，会养生的人，从而远离现代慢性病，拥有健康幸福生活。