因是子养生法 09 方法篇-呼吸

几声从容自若的古琴声，纷乱的思绪，已似飘絮遇春雨。笛箫舒缓，薄透轻盈，好似天界吹来的风，倏忽间清凉明晰了整个世界的柳翠花红。 淙淙流水，带着自净净他的慈悲之力，润泽了一方的清净灵秀，源源不绝深情脉脉的承养着万物生灵。 古琴的贴心柔情，似父爱的质朴无华，深沉厚重，让心儿顿时踏实如到冬日的被窝中。箫声徐徐入心，似暖阳轻拂，拂去沾惹的风尘，舒缓了一身疲惫。 琵琶的温情细腻，好似行了远路，归家后母亲递到手中的一杯香茶，伴着关切慈爱的目光含泪饮下，整个身心都散发了和煦温暖的光明。父母亲的爱，是天地间最为深厚的能量源泉，无论何时，只要念起，便有了温暖无比的力量。 那段艰涩深晦的古琴声里，着有深味的诉说了，所有看似不那么顺滑的日子里，都隐隐的藏了阳光到来的脚步，只有静心倾听，才可发现那幽微美妙的音声。 如此，在阴雨的天气里，有了心中那份明净的笃定，自是生气勃勃的微笑前行。 禅修，是在柴米油盐，五味杂陈的日子里，踽踽前行。将原本扎手的扶杖摩挲到光滑如玉，使得原本带刺的它，温润得可毫无龃龉的融入血肉生命。 这里面，有了慈悲的不弃，有了喜舍的包容。

蒋维乔先生为求破除迷信，广利众生。本书是他几十年亲身经验的总结，首次客观地说明传统功法的科学原理，只讲实证养生，简单明了、便于掌握，“一扫向者怪异之谈，而以心理的、生理的说明之”，读者若能按照录音中所述如实修炼，定能激发身体潜...

《道家真气》作者湛若水在有两千余年传承的梅花门中修炼了三十余年，在思索师门心法中所蕴含的道理的同时，也在找寻气功与现代科学的相通之处。 《道家真气》即以道家炼气法门为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出“人体能量学”的蓝图。书中从基础的入手功法谈起，着重阐述了炼气与健康之间的关系，让人们明白功法原理，从而能正确地运用养生术。