9 请注意！抑郁症是一个持续的恶性循环！

强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作、社交恐惧症的心理康复。作者于飞，资深心理咨询师，催眠治疗师，音乐、绘画治疗师，心理督导师，综合正心疗法创始人，中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信：11570968

【说】病友真实的患病经历。讲述和你有同样经历的病友亲身故事，如果你和他一样，在痛苦中挣扎，想寻求我们的帮助，请添加【su99123456789】与专业心理咨询师对话，你的情绪，我来解决。

自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群里有大量走出社恐的完整音频，加我微信969284247 ，备注蜻蜓FM，我拉你们进微信群。每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐”。你也可以带着问题去群里提问。

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焦虑症、疑病、强迫症和社交恐惧症的心理疗愈。适用范围：人际交往和亲密关系等情感问题，学习或工作问题，广泛性焦虑症和急性焦虑、惊恐发作，疑病症，社交恐惧、对视、赤面、封闭空间、疾病和死亡等特定对象的恐惧症，强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫对立观念、强迫回忆、强迫意向、强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫计数和强迫阅读等各类强迫症，抑郁性神经症等心理障碍，自卑、胆怯、回避和依赖等性格和成长性问题，睡眠障碍、躯体症状和躯体形式障碍等身心症状。

建立自信心你会一次比一次更加自信。 我们在生活中要对自己做的每一件小事，作出肯定的认识，不要总是否定自己。相信自己是最好的，最棒的。强化自己的自信心，敢想、敢做、敢说，大家一定可以克服自卑心理

你好，我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，目前我在做焦虑、抑郁的心得分享，认识了很多正在战胜焦虑的和深陷痛苦的朋友，我想把他们的康复经历都集结起来，每个人都有自己独特的方法，而他们的经历，都会成为其他患者的希望和榜样。

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