专家毛洪京主任讲座 音频实录

有多年经验的营养师王旭峰来教您。重建你的膳食观，带你科学的吃，健康的吃；如开挂般的营养膳食知识，解答你的所有孕期饮食疑问，孕期需要的元素统统补齐，吃出健康聪明宝宝；为你准备了科学健康的孕期食谱，即学即用的实操技能，分分钟在家制作孕妇餐！我们一起来跟着王老师一起呵护孕期妈妈！

致力于传递最实用的健康养生知识，通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友的健康指导，得到食疗养生的实例经验。

这里是亲亲口腔百科全说，我是Miss兔，嘴里事无小事，小兔带你了解你所不知道的嘴巴里的秘密。

宁波交通广播《939新家缘》子栏目； 生活有妙招，听我跟你唠。衡有一套，很有一套！

您将收获 方法：正确打开健康养生的方式 修养：提升国学文化素养，优化养生思维能力 视野：借助古人的智慧，洞察全民的养生趋势 气质：培养文化底蕴，不在人云亦云，成为身边人中的养生高手

中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。中医养颜要找出根源才有办法来破解真正会让皮肤老化的因素。音频中所提到的方子仅供参考，每个人体质不一样，如需开方请到中医院辩证后再使用。

对健康知识一无所知的我稀里糊涂的做了俩孩子的妈，直到孩子出现了缺乏营养影响发育我才意识到健康对我们很重要，健康知识要学习。 现在跟着营养老师学习营养知识，在我自己和孩子的健康也通过运用营养知识都改善了的同时也分享给所有的宝妈们一起保护自己和孩子的健康。

高血压是一种常见的心血管疾病，常见于中老年人，一般来说收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg数值即判断为高血压。不同的高血压患者对于血压的适应水平各不相同，因此，在治疗的过程中，要特别注意血压的分层治疗。那么患了高血压该怎么办？日常饮食应该注意哪些？这种药物该不该吃，怎么吃等等，带着这些疑问，上海华山医院内分泌科吴晞教授与医库君联手，共同制作了一套《每天1节课，轻松搞定高血压》的专题课程。 10节音频课程给你最全面的高血压防治指南以及护理方法

经络是身体的血脉，是我们生命的命脉。经络通百病无。打通经络百病自退。宣传祖国文化。以自己的生命感染生命。让我们远离痛苦走向健康。

中医营养学是研究中医饮食理论及其应用的一门学科。在预防医学、临床医学、康复医学、老年医学方面占有重要作用。欧阳慕蓉说，“吃什么很大程度上影响你的健康。学习宏观的自然的营养学——中医营养学，让你更加明白人是自然的产物，依赖于自然，食物也要取自天然……春生、夏长、秋收、冬藏，人也要顺应季节的变化而调整饮食内容。”