
何以养生,唯有祛湿先
本专辑主要为养生杂谈,其中大部分讲诉的是如何根除人体内的湿气,俗话说湿气不除百病生,养生先祛湿!教大家一些日常生活中就能很好祛除湿气的方式方法,让您和家人都不用再遭受湿气的困扰。
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26期



中医专家李晓光分享了他为期七天的辟谷经历,强调了减肥和健康调整需要个体具备一定的身体适应能力,不是盲目模仿,而是个人身体状况下的选择。他提倡轻断食和健康生活方式的改变,同时也指出看诊的重要性取决于疾病的复杂程度和个体思维的突破需求。


7期

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