4种常见食物，多吃降血压，比吃药健康还更有效！

一档专门为70、80后量身打造的一类服务类的养生的小节目。

都说肾是人的生命根源一旦肾虚，不仅容易老、容易脱发，更容易生病但是！肾真的那么容易虚吗？

加丽娜V478708991，留言咨询艾灸养生问题.现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人出现了亚健康的状态，要想身体健康，就要重视保健及时针对身体的一些不适尽早治疗。

调理脾胃，药膳食疗养生

您将收获 方法：正确打开健康养生的方式 修养：提升国学文化素养，优化养生思维能力 视野：借助古人的智慧，洞察全民的养生趋势 气质：培养文化底蕴，不在人云亦云，成为身边人中的养生高手

大话科学养生是《科学养生》杂志在蜻蜓FM平台上发布的栏目。创刊于1998年《科学养生》杂志，是国内唯一一本坚持用20年培养了现代人具有养生意识的国家级期刊。科学养生带您了解名人养生之道，从食补到药疗，从生理疾病到心理健康，涵盖现代人保健知识、养生方法。学习掌握权威养生专家的健康科普从科学养生开始！

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弘扬中医艾灸疗法

汲取中华传统医学的精髓，从健康新说、科学营养、身心调理和疾病食疗等方面介绍实用、有效、科学的防病、养身、保健的方式方法。

钟院士在报告中提出了许多健康新理念，比如“健康就像一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎;工作如同一个皮球，掉下去后还能再弹起来”，“生命有限，健康无价;健康是条单行线，只能进不能退;人，应该学会关爱自身健康”，早防早治，轻伤要下火线”，“20年前的生活方式决定20年后的身体状况”等等，并提出了一些操作性比较强的自我保健和自我检查方法。