第3讲：如何区分正面与负面情绪

本课程由北京师范大学心理学部刘朝莹博士研发，《最强大脑》科学总顾问、中国超常人才专业委员会会长刘嘉教授参与设计研发，将经济学中契约理论与心理学中的行为疗法相结合，根据多年家庭治疗及家庭教育研究的经验研发形成的简单、实用的家庭教养方式，目前已帮助数千名孩子和家庭提升自控力、提高学习能力，改善诸如写作业拖延、生活作息无规律、青春期叛逆等行为习惯。

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每天5分钟，分享一个育儿知识

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5又4分之3科学站台，专门为宝妈们打造一个育儿社区，不定期请各个方面的专家给大家普及育儿知识，每期节目探讨一个育儿难题，并给妈咪们提供建议。

面对性教育，你还报着“孩子这么早知道这些干什么，我们那时候不也是无师自通？”的观点吗？ 孩子问起“爸爸妈妈，我是怎么来的呀”，你不知道怎么科学地和孩子阐述抑或用「捡来的」这种烂梗来糊弄宝贝？ 羞于给孩子教授性知识，却无法屏蔽互联网上随处可见的色情信息？ 如果您也有以下问题 l 家中有0-14宝贝 l 害怕宝宝被侵害，想提前做功课 l 因为宝宝提出性问题不知道如何回答而焦虑 l 因为发现宝宝性好奇，而不知道怎么去沟通 这套课程将会带领您快速掌握家庭性教育的要点，系统地学习儿童性教育。

关于一些育儿经验，人生经验的分享

一、2-3岁，建立亲密关系的关键时期 学会设定限度 -仅有情感引导是不够的，家长必须对孩子设定限度，让他们知道什么事情可以做，什么事情绝对不可以做。原则是：温柔但是有边界。 -父母可以解释为什么可以或者为什么不可以，能讲道理的‍‍父‍‍母更能让孩子信服。 孩子需要自信心 -给孩子一些自己决策的空间，不要否定他所有的要求 -打屁股会让孩子缺乏自信，今后在学校表现更糟；而且等于鼓励孩子使用暴力；也会伤害孩子的自尊心 用情感引导的方法处理孩子的情绪 -让自己的视线和孩子平齐，进行充分的眼神交流，问他认为自己做的是对还是错； -如果孩子没有平静下来或者停止错误行为，带他到一个“安静区”或“思考区”，与他一同坐下来。记住，你不是在惩罚他； -抱着孩子，说出他的感受，表示你理解他的感受，这样有助于他平静下来； -平静下来之后，问孩子“这是怎么回事？”“哪里做的不对了？”孩子不明白的话你可以解释给他听； -问问孩子“下次你会怎么做？”如果他不知道，告诉他怎么做才是恰当的； -感谢孩子帮你想出了解决方法； -让孩子设想一下“下次又犯了同样的错误会发生什么事情？”告诉孩子，你可以帮助他改正，但你不会容忍不适当的行为。 二、与4-7岁的孩子保持亲密关系 当孩子难过的时候 -允许孩子难过，每个人都需要宣泄悲伤的通道，不要因为孩子情绪激动而生气； -允许孩子哭泣，哭泣是悲痛的一个步骤，会有助于孩子的恢复。不要期待孩子任何时候都勇敢坚强； -同情孩子，让他知道你也会有难过的‍‍时候，倾听孩子的心声； -鼓励‍‍孩子用语言或图画来表达情感-做好一些特殊的心理准备，比如孩子会出现一些行为上的退步； -关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的，而且任何时候你都会帮助他。 培养良好的社交习惯 -孩子是父母的复印件，所以你要先做好社交的示范； -培养孩子尊重他人的隐私，先要解释什么叫隐私，为什么要尊重隐私； -教会孩子如何道歉，但不要强迫他们不真诚的道歉； -让孩子知道抱怨无法让你明白他的需要，教会他如何正确的表达，在他停止抱怨的时候对他表示感谢； -游戏当中要学会保护别的孩子，不专横。

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作者：刘颖 简介：当了爸妈，却无法兼顾工作和带小孩；既要依赖爷爷奶奶帮忙照顾孩子，又对老人的养育方法有分歧；三代同堂，如何教育好第三代？本书分析了祖辈教育的优势和父辈教育的优势，三代同堂各自对孩子应该负的责任，两代人教育发生分歧时怎样妥协处理，如何结合祖辈和父辈的教育优势整理出一套最恰当、科学的家庭教育方法。播者：酷听-我心所向就是阳光。