6月18日（上）中风八法

音频围绕中风康复八法展开，前两条重点解析百会穴按摩方法及涌泉穴补肾按摩的作用。百会穴作为百脉交汇点，通过升阳开窍调节高低血压；涌泉穴则通过滋养肾经改善脑萎缩与骨质疏松，强调以通为补的经络调理理念。
第三法壮督推任养生法结合传统养生文化智慧，白天撞击督脉提升阳气，夜间推揉任脉促进三焦循环。该方法通过调节阴阳平衡调理原则，改善颈椎病、胃肠功能紊乱等问题，实现上下气血贯通。
节目强调养生需融入生活，提出酸枣仁食疗方应用等实用技巧，区分实火与虚火的用药差异，警示滥用安眠药、止疼药的危害。针对常见病症如肾虚眩晕推荐桂附地黄丸，皮肤皲裂建议香蕉皮外敷配合冬虫夏草内调，体现内外兼修的中医思维。
最后通过听众互动案例，说明青春痘中药外敷法（氯霉素眼药水）与防风通圣丸的短期应用，重申慢性病需长期调理的观点，呼应中风康复需结合督脉通阳强身法与任脉推腹通络法的核心要义。