6月17日（下）五脏之气

中气下陷与宗气作用
音频重点解析了中气下陷的病理表现，如百会塌陷、胃下垂、脱肛等，强调宗气作为“机动部队”在体内运输气血的功能。补中益气丸是调理中气下陷的常用药方，但需配合肝血调养，如当归生姜羊肉汤辅助。艾灸法和按摩百会穴被推荐为补中益气的有效手段，强调循序渐进的自然疗法。
五脏之气与养生关联
五脏系统（心肝脾肺肾）被比喻为封建王朝的协作体系，强调其“一荣俱荣，一损俱损”的特性。心主血脉、肝主筋的功能直接影响健康，如情绪波动导致心血管问题，肝血不足引发关节松弛。四季养生需遵循二十四节气规律，结合夜卧早起的作息，顺应自然阴阳变化以调节五脏之气。
养生实践与文化结合
养生知识需融入日常生活，如顺口溜、食疗谚语等趣味化传播。通过温水浴足、木桶浴等方法沟通上下气血，补足中气。针对听众咨询的类风湿和间质性肺炎案例，强调病因分析与改错式调养，如黄芪水止虚汗、叩齿提龈操缓解牙龈肿痛，体现“养生即改错”的核心原则。
听众互动与疾病调理
热线环节解答了类风湿患者关节僵痛加重问题，指出需耐心调养肝血、配合雪莲祛寒。针对胆囊结石建议饮用开胃汤促进胆汁代谢，避免手术干预。通过具体案例分析，重申慢性病调理需结合文化认知与科学方法，避免急功近利。