6月16日（上）七伤

徐玉老师在养生专题中系统解析高血压病中医辨证分型。肝阳上亢型高血压表现为失眠、头痛，需养肝血平肝风；肾精亏虚型因劳累或年老体衰导致，需通过填补肾精稳定血压。痰湿厚重型高血压与代谢紊乱相关，需控制饮食、健脾化湿，结合辟谷疗法调节体质。
节目重点阐释五劳七伤致病机制解析，强调形寒饮冷伤肺、过饱伤脾、大怒伤肝等致病因素。黄精补五劳七伤作用被多次提及，其补虚功效与人参、虫草齐名，适用于气血亏虚调理。三通四调两平衡养生法作为核心理念，涵盖胃肠通、血脉通、气通及阴阳平衡，强调元气充足是健康管理的基础。
针对听众咨询，专家提出骨质疏松压缩性骨折需长期补肾壮骨，建议骨碎补与硫酸软骨素联合使用。更年期阴虚内热调理需平补肝肾，避免熬夜劳累，推荐绿黑双色食疗方改善虚热症状。节目最后强调高血压病需从生活行为根源调整，反对单纯依赖药物，倡导学习健康人群的饮食运动习惯实现疾病防控。