5月19日（上）心绞痛

心律失常与心脏健康基础

音频从心律失常的定义切入，强调心脏正常节律为每分钟60-100次，低于或超过分别称为过缓和过速，中医主张遵循中庸之道，维持七十五次左右最佳。房颤作为心律失常中最危险的类型，因心脏节律紊乱导致微血栓形成，可能引发末梢循环堵塞或脑梗塞，需通过红花外敷或归息疗法调理末梢循环。

心脏反流与功能性疾病

心脏瓣膜类似单向阀门，风湿性心脏病或长期炎症因子沉积会导致瓣膜关闭不全，形成反流。但多数心脏反流为功能性，与超负荷运动相关，需避免剧烈活动，量力而行。中医主张通过归息疗法、心包经按摩及调节血脂血粘度改善心脏功能。

心绞痛与心肌梗塞的防治

心绞痛表现为心前区压榨性闷痛，持续3-5分钟，需舌下含服速效救心丸急救，但不可长期依赖。心肌缺血分三个阶段：30%无症状、50%出现乏力、70%诱发心绞痛。心肌梗塞是长期缺血质变的结果，需结合动态心电图监测诱因，并重视血脂、血压的长期调理。

中医养生与日常调养建议

中医强调“急则治标，缓则治本”，心绞痛急救后需通过活血化瘀、健脾化湿等综合调养。老年人应避免剧烈运动，选择有氧运动控制心率，并通过磁疗脚垫、敲胆经等方法改善末梢循环和胆囊功能。听众案例警示腰椎病、高血压患者需静养结合保健品辅助，避免盲目治疗加重风险。

健康管理与误区提醒

节目呼吁听众学习疾病机理，避免过度依赖手术或药物，强调“健康幸福生活靠自己”。针对心绞痛变异症状（如牙痛、左肩痛）需结合心电图鉴别，心脏反流与房颤需从生活习惯入手预防，最终实现慢性病的自然康复。