5月13日（上）糖尿病

音频围绕糖尿病的中西医认知差异展开，强调中医将糖尿病归为“消渴症”，其范围大于现代医学定义的糖尿病。中医认为消渴症涵盖糖尿病不同阶段的症候群，需通过调节元气和五脏平衡实现康复，而非单纯依赖掺西药的“消渴丸”等伪中药。
糖尿病后天病因主要包含饮食不节、防劳过度和情志所伤。饮食不节指饥饱无常或烟酒无度，导致代谢紊乱；防劳过度涉及体力透支与性早熟等现代健康问题；情志所伤则强调情绪失衡引发脏腑失调，如长期忧思伤脾、大怒伤肝等，需通过养好心调节心理健康。
养生建议提出“九字真经”：养好心、管好嘴、动好腿。养好心注重情志调达与道德修养，占比健康管理的重要性超过后两者；管好嘴需科学控制饮食总量而非极端节食；动好腿强调适度有氧运动，避免过度消耗元气。
节目互动环节解答听众健康问题，如脑鸣与颈椎病关联、失眠的肝血调理、滑膜炎的劳损修复等，推荐人参五味子酒、蓝莓叶黄素等辅助保健品，并强调保元汤的四季适用性。最后指出糖尿病需综合中西医协同策略，结合后天病因分析与个体化调养。