20250426 四季养脾胃+解答听众问题，博医堂徐振邦老师主讲

音频围绕“四季养脾胃”主题展开，强调脾胃为后天之本，需结合季节更迭的十八天重点调养。春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的四季养生法则中，脾胃调养贯穿始终。脾胃的消化功能包括将食物分解为气血的过程，营养医学理论解析指出“营养”需通过合理吸收和有效利用实现，而非单纯依赖维生素或保健食品。
中医与现代医学对“脾”的定义不同，中医认为脾统血，脾功能亢进可能导致贫血。唾液淀粉酶消化作用在口腔中启动食物分解，而牙龈萎缩胃健康关联反映胃功能衰退。反流性胃炎病因分析与胃门肌肉失调有关，需注意饮食节制。轻断食养生健康法可减轻脾胃负担，预防代谢类疾病。
针对听众案例，如腰腿疼痛与便秘问题，建议通过腰椎摆腿操康复方法调节筋骨，结合推任脉、百合酸枣仁等调理气血。保健食品与药品区别需明确，脾胃调养需回归生活本质，减少暴饮暴食，注重日常保健，避免因过度依赖药物引发副作用。