4月14日（下）好肠道的七个标准

徐颖老师讲解了肠道健康与全身健康的关联性，提出“好肠子的七个标准”。第一，消化吸收功能良好是基础，牛肉补气汤方通过补充优质蛋白和调节代谢功能，可改善富贵病患者的血糖、血脂代谢问题。第二，排便正常是肠道健康的重要标志，长期腹泻或便秘可能引发息肉或毒素堆积。
第三，肠道不易感染疾病需依赖肠道益生菌平衡。益生菌占比下降会导致免疫力下降和代谢异常，建议通过活菌因子补充，恢复肠道益生菌群活性。第四，肠道年龄与寿命相关，益生菌活性随年龄递减，需通过饮食调整延缓肠道衰老。
第五，原花青素作为葡萄籽提取物，具有抗自由基和抗动脉硬化作用，可辅助牛肉补气汤方提升抗疲劳能力。第六，自然衰老需遵循生命节律，避免加速代谢功能衰退。第七，动脉硬化程度反映血管年龄，需通过健康习惯减少心血管风险。
听众互动环节中，徐老师解答了保元汤的灵活配比原则，强调中医“因人施养”的理念，并建议腿疼患者关注肝胆调理，结合开胃汤缓解肝气淤堵问题。最后提醒保健品不能替代药物，需科学调养肠道环境以预防慢性病。