
北京博医堂养生知识
养生有道,文化先行。
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1415期



徐振邦老师在1月5日的养生讲堂中强调了情志养生的重要性,提倡顺应自然、因人因时的养生理念,包括正确的生活习惯和针对不同人群的运动建议,如快走、爬行等,并提到了站桩和跪坐等静练法对五脏的调和作用。他还提醒听众保健品与药物的区别,强调健康生活方式的主导地位。



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