
博医养生论坛
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1750期



节目围绕养生、睡眠与健康展开,讨论了中医和现代医学对睡眠的理解,强调了健康的重要性,并提到了使用自然疗法和食疗改善睡眠的方法。徐振邦老师分享了关于失眠的科学解释和防治建议,提醒听众不要滥用安眠药,提倡健康的生活方式。



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