
北京博医堂养生知识
养生有道,文化先行。
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1657期



冬季养生应注重防寒保暖,特别是对心脑血管疾病和风湿骨关节病患者,强调适宜的锻炼方式,如漫步和晒太阳,避免清晨过早剧烈运动以防心血管风险。节目中提到肾为先天之本,强调阳气的重要性和维护方法。



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