12 教你在意见不合的时候说服他人

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有没有自控力的良药？ 请听完整音频： 事实证明，自控力的良药竟然是锻炼 第一个问题是：我需要锻炼多久？ 一项针对10个不同研究的分析发现，改善心情、缓解压力最有效的锻炼是每次5分钟。 另一个问题是：什么样的锻炼最有效？ 我的答案是：你真的会去做什么样的锻炼？ 身体和大脑是协调一致的，只要是你想做的，就是最好的起点。任何想让你离开椅子的活动，都能提高你的自控力。

先从思想开始做最牛的人！为什么要学习思维进阶？每一天我们在各个领域面对的问题各不相同，但是我们又常常用相似的情绪、话语和解决问题的方式来对待不同的问题，这是因为每个人都有一套自己的思维体系，思维影响着我们怎么看待自己、看待他人、看待世界。如果说技能类的学习是帮助暂时解决眼前的小问题，那么思维进阶的学习解决的就是我们所有行为和选择中共通的问题，让我们彻底走出相似的情绪和问题困境，实现自我突破。

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总觉得女人是来自另一星球的生物吗？总是很多奇奇怪怪的逻辑？不明白她们的思路，有时温柔可人，有时却喜怒无常还蛮不讲理，让人抓不着头脑。 在本课程里，苏阳阳博士将为你拨云见雾，指点迷津。 搞懂你的那个她的语带双关，话里话外的内心真实诉求。 没有搞不定的人，只有用不对的技巧。 智商决定走多快，情商决定走多远。 你将拥有美满的亲密关系以及和谐的人际关系。