
施琪嘉创伤30讲:走出心理阴影,重塑强大内心
“创伤可导致心理障碍,也可促使人成长,多数人成长了。”施琪嘉教授在创伤治疗领域研究超过25年,他发现——每个人其实都有自我疗愈的本能,而要实现这样的成长,需要我们把自我疗愈的本能激发出来,重塑强大内心。
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31期




同事Annie遇到了一件让她尴尬的事情。
平常在广州上班,过年坐一天一夜的火车回家,她的亲戚们都知道她回来了,自然而然地想来她家里聚聚,聊聊天。
对于聊天这件事,Annie有时会比较反感,原因是家里的八大姑七大姨总是问一些她不想回答的问题,比如:
有没有找男朋友?
你男朋友家住哪里,有没有房?
你一个月工资是多少?
......
正好有一年过年,Annie失恋了,心情很糟糕。当亲戚们不厌其烦地又问起那些问题时,Annie心里很难过,不再想应付亲戚们的“关心”,径直离开,把自己关在房间里不出来,气氛弄的很尴尬。
其实,从一开始Annie就不想回答亲戚们的那些问题,之前一直在忍,那次终于爆发了。发展到最后,拒绝见任何人,一副战斗的姿态。
在生活中,我们也经常遇到像Annie那样的窘境,面对亲戚们的过度关心,虽然心里很不情愿,但碍于面子,只好违心地回答。
后来,Annie也意识到了自己的问题,向我求助,她问我如何做到在既能坚持自己的底线又能不破坏气氛的情况下,应对亲戚们的关心?



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