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洁白无暇的肌肤代表着优雅、聪慧、高贵，但中国人的肤质属于易长斑的皮肤类型，据调查80%的女性都有各种色斑或者肤色不均的困扰，想做白皙美人，祛斑是关键!

身要娇养，脸要穷养，顺应四时养生，要健康更要美丽，和你一起聊健康话美丽，欢迎留言​

美好的生活里存在着美好的你，与我一起吃出健康与美丽。

健康养生，延续美丽，我是主播伊人。如果你也正在被女性问题困扰，欢迎随时咨询在线医师，老师出生于中医世家，从事中医治疗30年，擅长治疗各类妇科疾病，帮你轻松调理身体、恢复健康。闺蜜私房话，与你共享小秘密，一起做快乐女人。（老师V：9089473）

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各位仙女们都知道，护肤是个大工程 。 毕竟大家伙都是要脸的人 偏偏护肤领域又有很多雷区 专辑《1分钟读懂一个护肤误区》 给大家带来的是护肤彩妆方面的小知识 前方高能，可能会冲击你的世界观

乙型病毒性肝炎，简称乙肝，是一种由乙型肝炎病毒（HBV）感染机体后所引起的疾病。乙型肝炎病毒是一种嗜肝病毒，主要存在于肝细胞内并损害肝细胞，引起肝细胞炎症、坏死、纤维化。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。你知道乙肝病毒通过哪些途径传染吗？什么是乙肝两对半检查？怀孕对乙肝有影响吗？乙肝病毒携带者可以母乳喂养吗？如何预防乙肝疾病？乙肝患者应该改掉哪些饮食习惯？对于恩替卡韦和拉米夫定这两种常用药，在服用过程中需要注意哪些？有哪些不良反应及配伍禁忌？对于乙肝患者日常应如何进行护理？护理措施有哪些？乙肝康复后如何防止再次复发？如何帮助患者对抗心理问题？为帮助大家解决这些疑问，医库君精心制作了一套《10节课告诉你关于乙肝的这些真相》的专题课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。 中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一个整体观来认识世界，更创立阴阳、五行理论去解释各种复杂现象。而人类是一个有机整体，属于自然界的一份子；因此一定受外界环境气候所影响，相应地也会根据需要，产生不同的生理或病理反应。举例如不同季节，身体脉搏现象，包括节奏、速度、搏动量、张力方面都有转变。春天偏向弦脉，脉管张力增加；夏天偏向洪脉，脉势盛大骤来骤去；秋天偏向浮脉，手指轻按皮肤表面即能清楚触到搏动；冬天偏向沉脉，轻按不明显，要重按才能感到脉动起伏。一般在辨症时，中医师都会考虑到这些因素。另外有关疾病的发生、发展及变化都有季节性；春天好发温病；夏天易中暑；秋天有燥症；冬天有冻伤。由此，我们需要作出不同的饮食调整。

彭医师手把手教你，春夏秋冬适合多种体质的“养颜食疗方”，不仅多吃不胖，还能美颜瘦身达到塑形美颜的效果、让你掌握正确有效的手法，给自己的美丽加分

轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态 轻断食是一种你理想的长期健康生活方式 很多人因为减肥才认识了轻断食，坚持下来却收获了健康、完美的自己。 长期的身体不适、慢性疼痛、失眠、焦虑等问题都得到了明显的改善。 而通过轻断食，他们更获得了一种极简、清爽的生活理念，摆脱了繁缛，建立了自律、强大的人生习惯。 全球已经有2亿多人加入了这场瘦身革命。 这是一场再也不用饿肚子的健康减肥新理念！ 燕妮的课不同于传统的5：2轻断食，会给你有弹性的断食、素食和轻食方法和步骤。满满的科学干货，对于亚洲人常见的便秘、水肿胖、失眠等问题都有针对性的方法和改善。