找一个把你当宝贝的人谈恋爱

人文、情感、心理、治愈， 小女子无才，只是分享并记录自己看过的书和文章，有错之处，敬请谅解，感谢收听

主播潘健陪您读书

#情感调频#私人悦听频道，不说扎心的；我愿好生读，你可任性听。

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觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

如果说人生一场，九成努力都是白费的，那么真正的幸福就在这剩下的一成中。我们总会面临变故和挑战，千万不要放弃，而应该在有限的时间内把人生过得通透、过得自在。这位感动了41万人的志茂田爷爷温柔又充满了力量，他告诉我们，人生重要的是活在当下，不管你过去经历了什么，未来会发生什么，“说干就干”，只要有这样积极的态度，就能安然走过无悔的一生。

古往今来，调情虽然一直被视为人类两性之间的本能游戏，但又不是与生俱来的自然之物。交际障碍，缺乏自信心，腼腆或害怕，或由于信息不足而无法译释对方发出的肢体信号，或无能力说“不”，等等，这些都是男女在调情场合下受到困扰的问题。之所以做本节目，是因为大多数人虽对性的行为了解很多，但对自己的调情方式以及那些可能成为性伴侣的信号却知之甚少。调情是一种积极的交流形式，能够传达生活的乐趣，构造起人与人之间的关系之网。 作者简介 公孙无知，毕业于上海戏剧学院戏文系，现任寒川文化版权经理。酷爱饮酒、健身、漫画、小说、古玩，言行举止似活在二次元世界，行为处事却相当现实主义。时常浮想翩翩，梦回金戈铁马、纵横捭阖，却又难舍现代生活、都市繁华。

本书从发展心理学角度展开，将成人的五个阶段用不同的植物来代表，象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。在每个阶段的叙述中，作者列举了真实的案例，从心理咨询师的角度分析了引起悲伤的原因，并在每一个章节的最后结合多种心理学流派的思想，给出了行之有效的心理调节建议。本书旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑，释放悲伤情绪，达到心理疗愈的效果。本书的目的在于证明成年人的世界或许并不容易，但是依然可以找到使自己生活得自洽且和谐的方式，获得灿烂美好的智慧生活。