当一个人心死了，在这3件事上会选择沉默

一个有温度的电台。每晚十点，不听不散。

相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。

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每晚九点，陪你夜读 晚安 好梦

一地鸡毛是生活的常态，走向孤独是生命的必然。经历过风风雨雨，谁不是遍体鳞伤？不必让所有人都知道你经历了什么。每个人都有自己的路要走。但是，当你烦了累了，请停下来匆忙的脚步，听一听我的夜读吧。愿我的声音，能在每一个夜晚温暖你。

捡起时光里温柔的故事，一字一句，说给你听。

闺蜜温暖分享，让我们伴您幸福成长！

夜的宁静，鲸的低吟 白天，我们习惯戴着面具去应付那些糟心的事儿，看起来无坚不摧，实际上却为硬撑; 随着夜幕的降临，我们也开始回归到真正的自己。 在文字的温暖中，遇见更好的自己。 用温暖的声音，娓娓道来，温暖你心，愿你好梦。 文章来源：人民日报公众号 此专辑音频不作任何商业用途，若有侵权烦请联系主播删。

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人

需要释压的人士，可从该课程中修炼自己，提升自我修养。 有睡眠困扰的人士，可睡前听，放松身心，起到心灵疗愈的作用。