轻松学会体质养生

产后身心恢复领域的新知

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中国自古就有“家有三年艾，郎中不用来“之说，而很多女人大半生都在跟肥胖、脸上的斑纹以及各种妇科病作斗争。而含纯阳之气的艾草正是可以帮女人解决这些问题的良药，艾灸会帮助女人找到因身体问题而缺失的自信。让女人更健康，容颜更养丽！

肚子大的的你一定要看过来，还有爱苗条的你，身材保持的怎么样？还在为减肥烦恼吗？是不是减肥减了好多次，减了又涨，涨了又减，那叫一个折腾，听人家说哪种减肥有效就去试试，试了很多种，效果还是不好。你的身体可不是实验田。还有一些爱美的姑娘连原有的身材都保持不住，每天吃饭那叫一个纠结。现在超重加肥胖在中国的成年人中占比高达52%。其实减肥很简单，医学营养减重，不挨饿，不乏力，不撸铁，快速减肥，效果好，还不反弹。

每日分享男性健身运动锻炼方法和技巧，如何安排合理饮食以及作息时间，让身体更健康，保持更好的体力状态。

五行理论是中医的基础理论之一，在《黄帝内经》及道家学说中都有说明。 五行学说旨在描述事物的运动形式以及转化关系，是我国古代的取象比类学说，不是简单的五种元素，而是将万事万物按照性质归属到水火木金土五个项目中，与西方古代的地、水、火、风四元素学说有区别，是集哲学、占卜、算命、历法、中医学、社会学等诸多学于一身的理论。 中医五行理论除了相生相克、还有相乘相辱，结合五行与五脏的关系，为大家分析相应的保养之道。

关于健康、养生、情感方面的一些小知识

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大家好，这里是何老师说食疗，告诉你，怎么吃，才健康