小新参加石家庄电台节目

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《回归》 她们想发芽了，就播种。 ------阿郎自然农耕 自然本身是和谐的。当我们意识到我们属于自然，做好自己本应做好的角色，谦卑地行使人类的义务与责任时，生活也就像自然一样和谐了，会在何时开花，会在何时结果，会在何时开始成熟，会在何时开始枯萎，她自己知道，顺应自然的状态，给予她合适的环境，让她完成她的生命历程。不会催促她，不会责怪她，只是让她做好她自己而已。 ------阿郎

健康生活中的点滴，随身听

在心中种下智慧、幸福、健康、真爱的种子，在爱中相遇，在爱中觉醒

四知——“天知 地知 你知 我知” 中医养生，身心保养之道，​用中医方法增强体质、预防疾病，延年益寿。 中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。 1. 未病先防、未老先养。 2.天人相应、形神兼具。 3.调整阴阳、补偏救弊。 4. 动静有常、和谐适度。 更多健康养生智慧您可以直接关注“四知堂养生”进行收听~

冥想，如果你不尝试，你很可能不知道自己会有怎样的内在力量，头脑有多么强大的内在修复能力，尤其对我们现代人。快节奏、匆忙、沉重、步履蹒跚........冥想会给我们安静和专注的时间，去引导精神世界的内观，去了解自己，也去积极的修复、启动自己。我常建议我的学员：今天你可以不去习练高难度进阶体式，但你不可以不给自己时间冥想和呼吸！冥想之于瑜伽，相当于宇宙之于地球。正念冥想，在有生命力的呼吸之间，引导身心的积极正向连接，消除压力、不安、疲倦等消极因素，它的焕活能力又如一场安然的午休，也像是和想念的人在阑珊之处的一次相逢，就是这么的美妙一自我的美妙，冥想的美妙！

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每天两个10分钟，催眠减肥很轻松 每个肥胖背后都有个心结，打开心结，减肥就成功了一半 催眠减肥，一切从健康出发！

中医养生需要辨明体质，体质养生体现中医的博大精深。