
抑郁康复有方法
这里是抑郁友的盘丝洞,可以帮你修复内心的创伤!
和“心灵雾霾”说再见——远离抑郁症的N个心法!
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171期
社交恐怖症的康复要点包括认知修正、对自我形象完美主义的处理以及个人生活规划。治疗难点在于患者对自身问题的误解和过度苛求。通过让患者接受社交恐怖症是常见现象,并通过观察普通人的表现来改变认知;同时帮助患者放松对自身形象的苛求,并在生活中寻找快乐和成长;最后通过电话远程指导和长期辅导来帮助患者逐渐接受自己好与不好的一面,实现康复。



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