
人际沟通必杀课
跟谁都能聊得来
66
40期




节目探讨了恐惧如何阻碍幸福,强调自我接纳和爱的力量对克服恐惧、实现健康生活方式的重要性。心理咨询师张霞分享了一个减肥案例,指出恐惧疗法的失败和爱与自我接纳带来的积极转变。建议我们在面对恐惧时倾听并理解它,转而向内在寻找爱与满足,以此找到生活的平衡和幸福。



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