【专治精神内耗】每周三次清醒暴击,帮你识破职场PUA 你有多久没说真话了? 你有多久,没在下班后做自己想做的事了? 《清醒时间》 是一档专治精神内耗的播客。 主播正晅,前世界五百强内容总监、省级卫视主持人,持续创业者 用10年传媒经验,帮你拆解职场、情感、成长中的"伪真相"。 【为什么要听这档播客?】 不讲鸡汤,只讲人话:每期都来自真实案例 不绕弯子,直击痛点:犀利但疗愈 不空谈理论,给落地方案:3-5个可执行的反击策略 【你正在经历这些吗?】 职场:一个人干三个人的活,领导说"这是在锻炼你" 关系:总是讨好别人,不敢拒绝,害怕冲突 自我:明明很努力,却越来越焦虑,不知道为什么 时间:每天很忙,却感觉什么都没做成 如果你也有这些困扰,欢迎来到《清醒时间》。 【节目内容覆盖】 职场清醒:识别职场PUA、职场边界、职场内耗、加班文化 关系清醒:讨好型人格、情感绑架、关系边界、有效沟通 自我清醒:精神内耗、伪成长、时间管理、情绪价值 【节目安排】 ⏰ 每周一/三/五 早8点更新 ⏱️ 每期10分钟,通勤路上刚好听完 一期一个主题,干货满满