正本清源地学习养生(四)现代人的养生大忌——饮食不节

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孙思邈医学乔岳老师

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静心古琴禅修
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几声从容自若的古琴声,纷乱的思绪,已似飘絮遇春雨。笛箫舒缓,薄透轻盈,好似天界吹来的风,倏忽间清凉明晰了整个世界的柳翠花红。 淙淙流水,带着自净净他的慈悲之力,润泽了一方的清净灵秀,源源不绝深情脉脉的承养着万物生灵。 古琴的贴心柔情,似父爱的质朴无华,深沉厚重,让心儿顿时踏实如到冬日的被窝中。箫声徐徐入心,似暖阳轻拂,拂去沾惹的风尘,舒缓了一身疲惫。 琵琶的温情细腻,好似行了远路,归家后母亲递到手中的一杯香茶,伴着关切慈爱的目光含泪饮下,整个身心都散发了和煦温暖的光明。父母亲的爱,是天地间最为深厚的能量源泉,无论何时,只要念起,便有了温暖无比的力量。 那段艰涩深晦的古琴声里,着有深味的诉说了,所有看似不那么顺滑的日子里,都隐隐的藏了阳光到来的脚步,只有静心倾听,才可发现那幽微美妙的音声。 如此,在阴雨的天气里,有了心中那份明净的笃定,自是生气勃勃的微笑前行。 禅修,是在柴米油盐,五味杂陈的日子里,踽踽前行。将原本扎手的扶杖摩挲到光滑如玉,使得原本带刺的它,温润得可毫无龃龉的融入血肉生命。 这里面,有了慈悲的不弃,有了喜舍的包容。
因是子养生法
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蒋维乔先生为求破除迷信,广利众生。本书是他几十年亲身经验的总结,首次客观地说明传统功法的科学原理,只讲实证养生,简单明了、便于掌握,“一扫向者怪异之谈,而以心理的、生理的说明之”,读者若能按照录音中所述如实修炼,定能激发身体潜...
道家真气
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《道家真气》作者湛若水在有两千余年传承的梅花门中修炼了三十余年,在思索师门心法中所蕴含的道理的同时,也在找寻气功与现代科学的相通之处。 《道家真气》即以道家炼气法门为纲目阐述气功原理,在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面,试图为道家真气建立初步的架构,并描绘出“人体能量学”的蓝图。书中从基础的入手功法谈起,着重阐述了炼气与健康之间的关系,让人们明白功法原理,从而能正确地运用养生术。
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倪海厦讲《黄帝内经》【人纪系列三】
倪海厦讲《黄帝内经》【人纪系列三】
中医经典《黄帝内经》,倪海厦倪师主讲。 音频为主播从倪海厦先生人纪系列之《黄帝内经》DVD原盘中提取,并做了优化。 第一:把原DVD的超长视频按篇拆分,再提取声音,每一节课对应的是《黄帝内经》其中一篇。 第二:每一节课开始前都加了5秒左右的背景音,以方便区分章节,背景音为原DVD开始时的声音,背景音非常大气。 第三:每一节课结束后都加了5秒左右倪师原声的结束语,也是方便区分章节,结束语为倪师讲课中提取。 第四:手动去除长时间思考静默、咳嗽、板书书写静默等影响音频收听舒适感的节点。这个最耗时耗力,可能不完美,不停优化中。 感恩倪师! 本人在此发布及分享的倪海厦先生关于《黄帝内经》的讲解视频及相关内容,均来源于网络公开资源,旨在促进传统文化交流与学术探讨。相关视频及言论均为倪海厦先生个人(或其教学机构)的学术见解与心得分享,属于特定时代与文化背景下的个人解读。其内容未经现代医学或相关权威机构统一认证,不代表本发布者及平台的观点,亦不应被视作绝对、唯一的官方或标准解释。所有内容仅供中医爱好者、传统文化研究者进行学术参考与启发思考之用,绝不能替代执业医师的面对面诊断和专业医疗建议。 中医诊治强调“辨证论治”,个体情况千差万别,请勿将视频中的任何观点、方药或方法自行套用于个人健康问题或疾病治疗。传统文化博大精深,各家学说各有侧重。观众在观看学习时,应秉持批判性思维,结合现代科学知识和官方认可的学术资料进行交叉验证,兼收并蓄,理性甄别,避免盲从任何单一观点。 本发布者不对任何个人或团体因依赖、误解或应用视频中的任何信息而导致的任何直接或间接的健康损害、财产损失或决策失误承担任何形式的法律责任或道德责任。健康问题请务必咨询正规医疗机构中的合格医务人员。发布相关内容的初衷在于保存、分享与探讨学术资料,传播中医传统文化知识。我们尊重倪海厦先生作为一位中医传承者的贡献,同时也鼓励开放、理性、健康的学术讨论氛围。 视频内容的相关知识产权(如存在)归属于原版权方。如涉及版权问题,请权利人与本平台联系,我们将依法妥善处理。
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《带你认识中医》亦名《中医的那些不传之秘》
《带你认识中医》亦名《中医的那些不传之秘》
朗读者:海边小妹。欢迎关注公号“海边小妹”。阅读原创分享:澳洲、育儿、两性、情感、人生、旅行、佛法、中医。 《带你认识中医》亦名《中医的那些不传之秘》,用一些中医师父、老师、和作者自己的读书感悟,医案经验,来向大家讲述中医的一些基本概念。不同于古书的是,这本书我努力地确保平易近人的原则,用日常生活化,生动化的语言,让大家宏观上把握中医,了解中医后面庞大的理论体系。 作者:本草中药。首发于他的公号“与君共度春花秋月”。本人获作者授权,友情朗读,若您想就书中内容进行提问、咨询和探讨,可关注他的公号,直接与作者联系。 关于我与作者的结缘,长话短说,我是一名身在澳洲的中医爱好者,在发现身体疾患之后,想求助于中医,偶然间在网上看到本草先生的文章,对他的治病思路极其认同,并幸运的联系到他,在他的帮助下,仅用一个月的时间,橄榄大的不明包块儿完全消失,整个过程,先生分文未取。他的医德医术让我深感钦佩。得知他正全心致力于中医的推广事业,我愿尽微薄之力,用声音的形式呈现本草先生的心力之作,让更多人认识、了解、和受益于中医--这中华民族的智慧宝藏。从小体弱多病的我,多次受益于中医,在西医无法有效根治的情况下,通过中医调理,病痛痊愈并使体质有所改善。详细经历我都写成文章,名为《爱上中医,人生幸事》,并收录在我的公号“海边小妹”中。
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