我不计较，不代表我不在乎

读客食堂，读书人的温饱之屋！

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

Inspired wellbeing Summit 是一次由英国Inspired wellbeing Magazine 主办的峰会，来自世界各地的专家们在访谈中给听众们提出关于健康、心灵、精神的建议与指导。他们所擅长的领域众多，访谈主题各异，但都怀着同一个心愿：提供实用的方式来帮助你的个人成长。 本次峰会从英国时间2月28日起，分多日完成进程。 本专辑收录部分课程以作分享。 Our Intention is to share knowledge, information and inspiration from the world’s leading experts in the field of body, mind and spirit, giving usable practical tools for the opportunity for personal growth and transformation. Now is the time to share this wisdom across the globe for all to benefit.

我们热爱生活，拥有奇妙幻想，希望与大家一起热腾腾地分享各自有意思的话题，聊一聊内心的真实感悟。 Kris过去三年的剧本概括为一句话：不会摄影的老师，不是好主播。一位在弄堂巷子里扫街的英语老师，辞职前往伦艺修读新闻与纪实摄影。现阶段已经完成学业，收获了美满的爱情，也回到了自己的家乡。正在探索一条全新的职业道路~ 深蓝在上海求学工作了六年多，也辞职由东向西独自旅行。如今一路向北，已经在北京收集了一年多的经历，逛遍大大小小的公园展馆，也在长长短短的关系中不断发现新的自己和他人。正值最美的春日，期待有更多的经历！

「AHA 时刻」来源于英文中的 aha moment，意思是“顿悟时刻”。 这档节目致力于持续带来能提升思维和认知的核心观点，通过对社会现象、职场生存、个人成长、亲密关系等方面的探讨，帮助大家认识到事情的本质，突破固有思维，找到自己的 aha moment，换个角度发现生活的另一种可能。 节目将在每个工作日早上 8 点准时更新，欢迎大家订阅并积极留言和我互动，每天 5 分钟，距离你成为自己喜欢的样子更进一步。也可以关注公众号、微博「 Holiday 历险记」搜索「AHA 时刻」找到带有详细文本的系列内容。

听，风中传来轻柔温暖的声音

和Seven一起来聊情感，人生路上，我们相互安慰，携手共进。

两位base在中美两地的90后新手妈妈，分享中美育儿观察/佛系育儿/女性成长

导师介绍： 威廉 中国情感界教父 英国牛津大学访问学者 国家一级婚姻咨询师 国家二级心理咨询师 威廉学院创始人兼CEO 沪上首席情感导师 五年的男性情感深度培训和咨询实操情感，运用国际最先进的思维和心理的秘密，累计培训且一对一咨询过一万多学员，帮助他们走出情感困惑，稳固爱情，享受幸福。 擅长方向：训练社交口才、提升个人魅力、快速处理情感危机、恋爱关系提升 威廉曾经服务于知名专业培训机构，经手过百万级别的学员，咨询过50万+学员，半小时，同步给3000多名学员答疑，获得了粉丝一致好评！ 其授课方式幽默且深刻，往往让学员对于心理学理论具有非常深刻的理解，并且运用到生活当中。 不讲正确的废话，只教有效的方法。 适合人群 社交恐惧，不善言辞的人群 希望找到另一半的单身人群 适用于冷战期，分手期 失恋，希望挽回失去的爱情 经常吵架，感情亮红灯 改变情感现状，希望更加幸福甜蜜

Burt Harding 分享