9男人要想做大事，保养肾精是关键

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健脾胃祛湿气 消除万病之源 “健脾胃祛湿气”简称为健脾祛湿，其实健脾祛湿是中医的养生名词。 把多余的水分排出体外，清除引起身体免疫反应的物质，脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。 专辑更新时间： 周一至周六 每天不定时更新一集 欢迎您的关注收听，带给您一个健康的好身体

都说肾是人的生命根源一旦肾虚，不仅容易老、容易脱发，更容易生病但是！肾真的那么容易虚吗？

在我们的这个专辑节目中，你可以学习到中医常识，中医药养生，以及关于肾虚、关于补肾、关于阳痿早泄调理，以及前列腺炎预防等男性健康知识，另外我们还将从经络养生、体质养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生等方面，教大家日常生活中的养生小技巧！

1、每天坚持多喝水 每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。 2、不要急于减穿衣服 春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。 3、彻底大扫除，远离过敏 春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节，所以很有必要进行一次春季大扫除。大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行，扫除前先开窗通风，尽量用湿扫代替干扫，防止室内扬尘，有条件的家庭可以用吸尘器，尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角，被褥也最好拿到室外晾晒，地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。

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药食同源

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乳腺纤维瘤这种疾病的危害性非常的大，所以对于乳腺纤维瘤的治疗，大家要重视起来，因为只有治疗，乳腺纤维瘤患者才可以较快的康复。专家表示：乳腺纤维瘤患者需要知道怎么选择正确的去选择治疗的方法，因为只有好的方法，只有科学的治疗方法，才可以帮助患者把疾病治好。 乳腺纤维瘤诊断治疗的方法。现如今对于乳腺纤维瘤治疗的方法，已经出现了许多。是因为乳腺纤维瘤的发病率在不断的升高。方法很多，这是一件好的事情，但是乳腺纤维瘤患者要知道什么方法好，很多患者不知道治疗方法的好坏，会因此而错误的选择治疗的方法。