文字广播第0019期：《午夜汽笛声》村上春树

文稿查看：xiaoshengdu520（“小声读”微信公众号） 小声读，慢慢听。 情感、诗歌、散文、朗诵、暖声、睡前、电台 觉得不错记得收藏和打赏哦！

读 诗词 和 散文等情感类 文章

失眠朗读者的流放地 文案查看：公众号【听见漫时光】

疫情之下，如何拆除我们的情绪地雷，为我们焦虑烦躁的情绪“松绑”呢？今天我向你推荐我刚刚看完的一本书——《拆除你的情绪地雷》。这本书是美国著名心理学大师阿尔伯特·埃利斯，专为普通大众写的一本自我心理治疗的书。书中结合真实案例，指导我们如何运用理性情绪行为疗法拆除我们的情绪地雷。 阿尔伯特·埃利斯被誉为理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖，他投身心理治疗工作60多年，先后治愈了1万5千多位被各种情绪困扰的人。他创立的理性情绪行为疗法是中国心理咨询师最常用的方法，也是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。

情书，情感书信，是不局限于爱情，一种用于交流心中所思所想、所感所悟的特殊书信。 只要心中仍然有“爱”，情书就不会完结。

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幸福不是由外在事物决定的，贫困者有贫困者的幸福，富有者有其幸福，位尊权贵者有其幸福，身份卑微者也自有其幸福。

心灵左岸，右耳倾听。。用声音传递情感，寻找你内心深处的共鸣。。。

脚踏现实的土壤，疲惫的时候，别忘了我们还有诗，与远方。

总有一段文字，会触动你内心的心弦，总有一篇诗歌，能让你回味无穷，也总会有一句话，会让你想起某个人或某件事。你听我说，让我们一起用文字架起沟通的桥梁。