运动和不运动,差距有多大?

00:00
10:08
主播信息
读者

读者

《读者》杂志官方蜻蜓号。每晚八点,聆听读者。
关注
读者
6050
《读者》杂志官方蜻蜓号,和我们一起,成为更好的读者。
APP内查看主播
节目详情

# 健身达人

# 运动和不运动

# 运动计划

# 文化

通过阿黛尔、李若彤和老奶奶的例子,可以看出运动对于身体健康、减肥和保持年轻有着重要的影响。无论是控制饮食还是坚持锻炼,都能带来明显的改变。同时,运动也能提升智力、改善情绪,并预防老年痴呆等问题。因此,每个人都应该意识到运动对于生活质量的重要性,并开始养成良好的运动习惯。

展开
大家都在听
评论(0条)
快来抢沙发吧!
打开蜻蜓 查看更多