心情不好时,就去做这5件事!

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当心情不好时,可以通过运动、清扫房间、逛菜市场、读书和去医院等方式来调节情绪。这些方法可以帮助我们放松身心,改善心情,让自己更开心。无论面临什么困难,让自己开心起来是最重要的事情。

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