喜你成疾，药石无医

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人生的目标不应是祈求风平浪静，而是要造一艘大船，破浪前行。这世界上除了生命，其实没什么东西让你迷失自己，学会笑着承受，笑着对风风雨雨说：没什么了不起！善良是做人的基本，不要为了名利而失去本性。一个人经历得越多，他的抱怨就会越少，这是一个有趣的现象。因为跟那些成天抱怨的人比起来，他经受的波折可能更多。越是优秀越是努力这一现象的症结在于，优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。 不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。一直善良下去，总会离幸福很近。活得不快乐，本质上源于自己的无能。一个人，应该有力量，将自己从一切沉重的、老旧的、无精打采的事物里拔出来，用不断的尝试、变通改变自己的境遇。生命不会给人任何一种它自己医不好的创伤

愿长夜无梦在所有安眠夜晚，望路途遥远都有人身旁陪伴。

我的世界很小 哪怕尽了全力 还是有无数的地方是远方 我的力量很小 哪怕倾尽所有 还是有无数的人无法感受温暖 我能做的事很少 在门边等你回家的脚步声 用温暖的声音给你讲感人的故事 我叫夏雨嫣 在孤独的夜晚 我讲故事给你听，你要记得来看我

这本是个令人焦躁不安的时代，很多人已然把焦虑视为生活中理所当然的一部分。然而真正的焦虑症患者，可不只是为了琐事烦躁，或是看到蜘蛛会歇斯底里那么简单。他们可能害怕开车、坐飞机、乘电梯；他们可能讨厌喧闹的人群和露天场所，出门会莫名地紧张，逛商场时会莫名地惊慌，一些人甚至因此与社会隔绝或是闭门不出。 在这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册中，原作者罗伯特·L·莱希博士总结了25年临床心理治疗的经验，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式：特定对象恐惧症、恐慌症、强迫症、广泛性焦虑症、社交焦虑症、创伤后应激障碍，还对症下药，给出行之有效的解决方案。 如果你也常常焦虑起来一发不可收拾，那么亲爱的，别慌，这本书将带你走出困境！

宇阳：每天治愈两分钟，不求治病，只求安慰。每天一篇故事，只讲生活，不谈理想。新浪微博：881宇阳。听友qq群： 427398287

我是失眠先生，睡不着的时候记得来找我。

你有等待过一个人吗？你有故事吗？ 旧时光是固执开出的花 你的一往情深 是否感动过他 我是若素，我想做你的情感树洞，你的深情，我会用心聆听 我一直在这里等你！ V：若素等待的十年

侧耳倾听，让我走进你的世界

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