
阅时光
时光匆匆,听一首歌,回忆一个片段,不是在最美的时光遇见了你,而是有你在,我才有了最美的时光!
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36期
文章围绕睡前冥想和身体锻炼展开,提到了放下手机、读书、听书等准备活动。同时强调了感官刺激对大脑兴奋的影响。建议根据个人情况合理安排锻炼,并进行冥想。


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